Definice probiotikum

Probiotikum je adjektivní látka, která se aplikuje na některé mikroorganismy přítomné ve střevní flóře. Termín, nicméně, není součástí slovníku královské španělské akademie (RAE) .

Probiotika

Probiotika jsou bakterie, které tělu poskytují výhody. Když se dostanou do střeva, zůstávají naživu a aktivní a působí pozitivně na člověka. Probiotika nejen zůstávají připojeny k střevní sliznici, ale zůstávají i naživu, když jsou vyloučeni a jsou součástí výkalů.

Příjem probiotik v jistých množstvích je tedy zdravý. Posílení imunitního systému a regulace střevní rovnováhy jsou některé z pozitivních účinků těchto bakterií, přítomných v jogurtu av některých mlékách .

Nemůžeme však přehlédnout další důležité přínosy probiotik, jako jsou následující:
- Jsou užitečné, aby se vypořádali s průjmem.
- Stávají se skvělým nástrojem pro boj s nemocemi, jako jsou ty, které vznímají střeva nebo podrážděná střeva.
- Mohou zlepšit, co je laktózová intolerance.
- Rozmanité studie, které se uskutečňují, se shodují také na tom, že je skvělé, aby se drtivě snížilo riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.

Pozitivní působení probiotik vyvstává ze soutěže, kterou tyto mikroorganismy vytvářejí proti jiným škodlivým. Když probiotika dokáží obsadit určité prostory v těle, škodlivé bakterie se nemohou rozmnožovat a mají tendenci zmizet.

Mějte na paměti, že nadměrný příjem probiotik může způsobit poškození, jako je náhlé průjem nebo infekce střeva.

Je důležité rozlišovat mezi probiotiky a prebiotiky . Prebiotické látky nejsou stravitelné, ale jejich funkcí je podporovat vývoj zdravých bakterií v těle. Prebiotika přispívají k podpoře života, na rozdíl od antibiotik (které zabraňují vývoji určitých forem života). Jinými slovy: zatímco probiotika jsou živé organismy (bakterie), prebiotika jsou látky, které nemají život, ale mohou je podporovat.

Kromě toho je důležité vědět, kde lze nalézt probiotika a prebiotika. V tomto smyslu, aby se zvýšila přítomnost obou v organismu, mělo by být provedeno následující poradenství:
- Zvyšte příjem ovoce a zeleniny.
- Chcete-li udržet pod kontrolou, co je spotřeba tuků.
-Používejte dva jogurty denně, nebo si můžete vsadit, abyste do stravy vložili, co je kefír.
- Při přípravě některých pokrmů doporučujeme přidat trochu česneku nebo cibule.
Mezi nejzdravějšími potravinami pro zvýšení množství probiotik a prebiotik jsou artyčoky.

Stejně tak je třeba vzít v úvahu i další důležité aspekty týkající se probiotik. Konkrétně musí být přítomni v životě všech lidí, s výjimkou osob mladších jednoho roku. To znamená, že s výjimkou tohoto případu je vhodné a nezbytné, abychom všichni vezli potravu a provedli výše uvedená doporučení, abychom mohli těžit z výhod, které tyto prvky zaručují.

Doporučená
  • definice: prosit

    prosit

    Slovo sloveso , jehož etymologický původ se nalézá v latinském implorāre , se zmiňuje o podání žádosti s prosbou o prosba . Kdo se o něco zeptá tak, jak milost nebo laskavost, tak vyčítají. Například: "Po ztroskotání trestu, hráč s rukama prosit odpuštění od přívrženců" , "musím prosit o zrušení pokuty, protože to nemůžu platit" , "Na palubě dehydratace, fugitivní rozhodl se přiblížit se k městu, aby prosil malou vodu . " Vyžádání je vášnivý nebo zoufalý
  • definice: ostrohu

    ostrohu

    Slovo promontorium bylo v našem jazyce transformováno do ostrohu . Představa se používá k pojmenování zemské akumulace, která dosahuje vysokých nadmořských výšin nebo která se zavádí do oceánu. Lze tedy říci, že ostroh je vyvýšení země vzhledem k ostatním, které leží pod ní. Ostroh může také vystupovat z
  • definice: brio

    brio

    Než vstoupíme plně do významu pojmu brio, je nezbytné, nejprve, znát jeho etymologický původ. V tomto případě můžeme konstatovat, že je to slovo, které pochází z keltského slova "brigos", které lze přeložit jako "síla". Koncept se používá k označení síly , síly nebo síly někoho. Například: "S brio, mlad
  • definice: zarovnání

    zarovnání

    Je známo, že se jedná o sladění se s aktem a výsledkem vyrovnání (umístění prvků v přímce, dodržování trendu nebo doktríny, vytváření sportovce součástí čáry jeho skupiny v určitém setkání). Zarovnání tedy může odkazovat na určitý pořádek nebo organizaci objektů nebo lidí. Například: "Podívejte se na Manue
  • definice: bioinženýrství

    bioinženýrství

    Bioinženýring je disciplína, která apeluje na nástroje, metody a principy inženýrství pro analýzu problematiky biologie . Pomocí prostředků souvisejících s matematikou a fyzikou můžete poskytnout zajímavé informace těm, kteří pracují se všemi, co souvisejí s živými bytostmi. Také známý jako biologic
  • definice: červených krvinek

    červených krvinek

    RBC jsou červené, globulární buňky nalezené v krvi . Termín hematit pochází z francouzského slova hématie . Také známé jako červené krvinky nebo erytrocyty , červené krvinky tvoří buňky, které se v krvi objevují ve větším množství. Mezi jeho složky patří hemoglobin , protein, který je zodpovědný za přemísťování kyslíku z plic do různých tkání a orgánů těla. Kostní dřeň je místo, kde pocházejí červené k