Ricket je jméno, které je dáno chorobě způsobené nedostatkem vitaminu D ve výživě. To vytváří problémy při metabolizaci vápníku, což vede k oslabení osoby a kostní deformaci.

Je třeba zmínit, že mateřské mléko ne vždy poskytuje kojencům potřebné množství vitaminu D, takže jejich výhradní použití v potravinách může být další příčinou rachity. Kromě toho děti tmavé pleti narozené v chladných měsících mohou trpět ještě více z nedostatku tohoto vitamínu, kvůli nízké expozici slunečnímu záření.

Existuje falešná myšlenka, že vegetariánská strava je zodpovědná za špatnou výživu, což lze popřít pouze tím, že pozorujeme každého, kdo byl vegánský při narození a má dokonalé zdraví, ale také desítky odborníků se snaží diskvalifikovat prostřednictvím studií, které se zabývají přínosy produktů živočišného původu, jako je maso a mléko.

Každopádně kromě výživy a vystavení slunečnímu světlu může dojít k rachotům kvůli genetickým problémům; Jedna z forem této poruchy se nazývá dědičná rachita a lidé ji předávají svým dětem, když jejich ledviny nemohou dokončit zadržení fosforového minerálu.

Podívejme se na některé z příznaků rachity:

* citlivost nebo bolest páteře, pánve, nohou nebo paží;

* deformace v zubech, které zahrnují zpožděnou tvorbu zubů, dutiny v smaltu a velkou přítomnost kazu;

* snadné trpět zlomeniny v kostech;

* Krátká dospělost (toto lze vidět s přihlédnutím k normálním parametrům každé země);

* svalové křeče, tj. nedobrovolné napětí svalu a potíže s jeho uvolněním.