Než se plně dostaneme do definice pojmu zdravotního stavu, je třeba zjistit, kde je nalezen etymologický původ výše zmíněného konceptu. Přesněji je třeba zdůraznit, že se nachází v latině a konkrétně ve slově salus .

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je zdravotní stav podmínkou každé živé bytosti, která má absolutní blaho tělesně i duševně i společensky . To znamená, že pojem zdraví neznamená pouze to, že se neobjevily nemoci nebo podmínky, ale jde nad rámec toho. Jinými slovy, myšlenku na zdraví lze vysvětlit jako stupeň efektivity metabolismu a funkcí živé bytosti v mikro ( buněčné ) a makro ( sociální ) úrovni.

Životní styl, tedy typ návyků a zvyků, které osoba vlastní, může být zdraví prospěšná, ale může také negativně poškodit nebo ovlivnit. Například jedinec, který udržuje vyváženou stravu a který denně provádí fyzickou aktivitu, má větší pravděpodobnost, že bude mít dobré zdraví. Právě naopak, osoba, která jí příliš jedí a pije, má zle a fajčí, hrozí vážné riziko, že bude trpět nemožnými chorobami.

Příkladem toho všeho, co jsme zdůraznili v předchozím odstavci, může být následující: Přestože mu 90 let Manuel vychutnal zdraví železa a je, že po celý svůj život vždy udržoval dobré stravovací návyky a vedl out praxe hodně sportu.

Ve velkých mrtvinách může být zdraví rozpoznáno a analyzováno ze dvou hledisek: fyzického zdraví a duševního zdraví, i když ve skutečnosti se jedná o dva vzájemně propojené aspekty. K udržení fyzického zdraví v optimálních podmínkách se doporučuje provádět cvičení pravidelně a mít vyváženou a zdravou stravu s různými živinami a bílkovinami.

Je tudíž důležité zdůraznit, že při užívání velkolepého fyzického zdraví je nutné, aby dotyčná osoba měla řadu zvyků, jak potravy, tak sportu. Z hlediska prvního aspektu je tedy třeba zdůraznit, že stravy, které jsou vyrobeny, musí být výživné a vyvážené, co nejvíce odstraňovat vše, co se týká příjmu alkoholu a jiných drog, a také tabáku zrušit.

Co se týče sportovní praxe, existuje mnoho disciplín, které přispívají k tomu, že jedinec se těší dobré formě. Tak můžete provádět plavání, jízda na kole nebo jogging. Je však pravda, že v posledních letech jsou sportovní disciplíny, které zaznamenaly největší nárůst, ty, které nejen udržují dobrý fyzický tvar, ale i psychickou rovnováhu. To by byl případ například jógy nebo pilates.

Duševní zdraví má na druhé straně za cíl spojit všechny emocionální a psychologické faktory, které mohou podmínit všechny lidské bytosti a přinutit je, aby používaly své kognitivní schopnosti a citlivost k fungování v rámci komunity a vyřešily všechny požadavky, které mohou vzniknout v rámci každodenního života

Je třeba poznamenat, že vědy o zdraví jsou takové, které umožňují získat potřebné znalosti, které pomáhají předcházet nemocem a rozvíjet iniciativy, které podporují zdraví a blaho jednotlivce i obec obecně. Biochemie, bromatologie, medicína a psychologie jsou mimo jiné zdravotními vědami .