Noční můra je sen, který člověku způsobuje úzkost nebo strach . Může to být něco příležitostného, ​​nebo pokud se opakuje s časem a má silnou intenzitu, parasomnií (porucha, která postihuje jedince během spánku a ovlivňuje zbytek dne).

Koncept, který je často mylně spojen s noční můrou, je mytologie spánku, která je také známá jako třepení hypnózy ; je to o pocitu pádu, který často prožíváme, jakmile usneme. Tato série nedobrovolných pohybů probíhá v přechodu mezi stavem bdění a stavem spánku, který se nazývá hypnagogie a ne ve fázi REM, takže to nemůže být považováno za sen.

Mykotický spánek je považován za benígnou poruchu spánku, neboť nezpůsobuje škodu nebo riziko těm, kteří ji mají, a postihuje více než 70% populace. Z tohoto důvodu nebylo v tomto ohledu provedeno mnoho studií a někteří odborníci ji považují za přirozený krok mezi bdělostí a spánkem (proces, při kterém dochází také ke změnám teploty, zpomalení dýchání a srdeční frekvence). a svalová relaxace). Spotřeba kofeinu, stres, úzkost, únava, nedostatek spánku a hyperaktivita před spánkem mohou přispět k vzniku hypnózy.

Pojem noční můra je také používán symbolickým způsobem k pojmenování strachu, neklidu nebo bolesti, které někdo zažívá s ohledem na problém, ať už existující, imaginární nebo pravděpodobné.

V tomto smyslu otec, který má svého syna internovaného na zdravotní problém, může komentovat, že žije jako noční můra. Něco podobného může vyjádřit někdo, kdo utrpěl ztrátu milovaného člověka nebo člověka, který se kvůli přírodní katastrofě setkal s jeho domovem.

Může být popsána jako noční můra, na druhé straně osobě, která způsobuje obtěžování . Trenér fotbalového družstva může tvrdit, že soupeřský útočník byl noční můrou k jeho obraně, například po hře, ve které komplikoval tým svým pohybem a akcími.