Definice zdravé

Zdravý je přídavné jméno, které odkazuje na to, co se používá k ochraně nebo obnově zdraví . Může to být něco konkrétního (jako jídlo) nebo abstraktní (udržet klid, vyhnout se starostem).

Zdravé

Zdraví znamená úplné fyzické, duševní a sociální pohodu živé bytosti. To znamená, že jednotlivec nemusí být nemocný a přesto nemá dobré zdraví. To, co je zdravé, je vše, co pomáhá zvyšovat blahobyt a chránit ho.

Zdravé stravování je dietou, která napomáhá správnému fungování těla. Obvykle se jedná o příjem různých jídel, které přijímá všechny druhy živin. Několik studií naznačuje, že ovoce a zelenina jsou nejlepší možností pro zdravou výživu, což posiluje představu, že lidská bytost je ve skutečnosti vegetariánská povaha.

Zdravá osoba musí také vykonávat fyzickou aktivitu . Sport umožňuje zdokonalit tělesný a duševní stav, protože pomáhá rozptýlit se a uvolnit se mimo specifický prospěch aktivity na svalech a kostech.

Co se týče duševního zdraví, odborníci se domnívají, že zdravá je spojena s nalezením času a prostoru pro odpočinek, udržení klidu a vnitřního míru a snahou o snížení stresu .

Zdravý také umožňuje jmenovat, kdo má zdravý vzhled nebo je v dobrém zdravotním stavu a co je výhodné pro konec . Například: "Byl jsem hospitalizován dva měsíce, ale naštěstí jsem zase zdravý", "Vaše babička dnes vypadá velmi zdravě", "Není zdravé dodržovat vaše slova: podle mého názoru byste s ní měla mluvit",

Tipy, jak vést zdravý život

Zdravé + Cvičení

Zatímco všichni víme, že cvičení je přínosné pro naše zdraví, mnozí lidé tráví většinu svého života a vyhýbají se fyzické aktivitě co nejvíce. V některých západních zemích například průměrná čtvrtina obyvatelstva chodí méně než hodinu týdně. Na druhou stranu, s procházkou pouhých půl hodiny denně pro dospělé a hodinu u dětí je riziko srdečního záchvatu a trpících cukrovkou výrazně sníženo.

+ Ovládání cholesterolu

Hlavním cílem sledování hladiny cholesterolu v krvi je zabránit zablokování tepen, která je jednou z příčin infarktu a mrtvice. Podle American Heart Association, pokud hladina cholesterolu přesáhne 200 mg / dl, musíte začít starat. Na druhou stranu někteří lidé mají dědičný gen, který přispívá k tvorbě špatného cholesterolu, a v tomto případě je důležitá pozornost k tomuto problému.

+ Snížení hladiny cukru v krvi

Diabetes je možná onemocnění k léčbě, ale nebezpečná, protože nese vysokou pravděpodobnost mrtvice nebo srdečního záchvatu, který obvykle vede ke smrti. Abychom zabránili cukrovce, je důležité věnovat zvláštní pozornost hladině cukru v krvi od mládí: nalačno, ideálně mají hodnotu nižší než 100 mg / dl glukózy.

Jak je tento cíl dosažen? Konzumujete méně sladkostí a nealkoholických nápojů, pravidelně si užívejte léky označené lékařem, pokud vstoupíte do rizikové zóny . Tímto způsobem je organismus chráněn a kvalita života se nevyhnutelně zlepšuje.

+ Vyhněte se tabáku

Kouření odstraní platnost jakékoli jiné sbírky; tabák zvyšuje riziko předčasné smrti a negativně ovlivňuje organismus na mnoha úrovních. Navzdory tomu, že je to tak škodlivé pro zdraví, jen týden poté, co opustil to, se plíce začnou zotavovat.

Doporučená
  • populární definice: převíjení vzad

    převíjení vzad

    Je známá jako rehilete na šipku, která má na jednom konci vybírání a na druhém okrasný prvek. Tato šipka, v rámci zábavy, je spuštěna proti cíli, aby se pokusila zůstat uvízla. Rehilete je také jméno, které je dáno dětské hračce, která se v jiných oblastech nazývá ozubená kola, mlýn nebo vír . V tomto případě je rehilet slo
  • populární definice: konfederace

    konfederace

    Latino slovo confoederatio přišlo do našeho jazyka jako konfederace . Koncept může odkazovat na seskupení jednotlivců nebo sdružení nebo na alianci založenou různými suverénními státy, aby společně obhajovaly společné zájmy. Například: "Panamerická konfederace hotelů a turistických zařízení má nového prezidenta" , "guvernér slíbil, že se setká s vedoucími regionální konfederace vzdělávacích pracovníků" , "Copa America je turnaj pořádán Jihoamerickou konfederací fotbalu " . Pro mezinárodní právo jsou konfederace spoje
  • populární definice: opravy

    opravy

    Reparo je termín, který má různé významy podle kontextu . Může to být například konjugace opravy slovesa (fix, fix): "Nejprve opravím ohřívač a pak vidím kohoutky, jo?" "Pokud dnes odpoledne opravím motocykl, zítra můžeme jít na výlet , "Opravuji tiskárnu a staráte se o monitor . " V tomto případě
  • populární definice: včelařství

    včelařství

    Pojem včelařství se týká činností, procesů a technik týkajících se chovu hmyzu, známého jako včely . Včelařství se provádí s cílem, aby se včely rozvíjely a rozmnožovaly a pak shromažďovaly produkty, které vyrábějí, jako je med . Původ včelařství je velmi vzdálený: podle jeskynních obrazů lze odhadnout, že před zhruba před 8000 lety člověk již získal med produkovaný včely. Předpokládá se, že první snaha o kontrolu tě
  • populární definice: webová kamera

    webová kamera

    Než vstoupíme plně do vytváření významové webové kamery, je třeba znát etymologický původ dvou slov, které ji utvářejí: -Camera je v první řadě slovo, které pochází z řečtiny. Zejména pochází z "kamára". -Web, za druhé, je to termín pocházející z anglického "webu", který je synonymem pro "síť" nebo "síť". Pojem kamera má několik použití. Tento
  • populární definice: kvalifikující přídavné jméno

    kvalifikující přídavné jméno

    Přídavné jméno , od latiny adiectivus , je jakýmsi slovem, které kvalifikuje nebo určuje podstatné jméno . Přídavná jména plní svou funkci specifikováním nebo zvýrazněním vlastností, které jsou přiřazeny danému podstatnému jménu. Kvalifikační adjektiva jsou nejčastější, protože naznačují kvalitu podstatného jména, ať už konkrétního nebo abstraktního. Například: "Auto je modré" obs