První věcí, která může znát význam termínu "crestfallen", je objevit jeho etymologický původ. V tomto případě je to slovo, které vzniklo ze součtu dvou slov latinského původu:
- Vedení, které pochází z vulgárního latinského "capitia", který naopak pochází z "caputa".
-Bajo, pochází z adjektiva "bassus".

Přidružené přídavné jméno je používáno k označení osoby, která je velmi znepokojená, smutná nebo zoufalá . Termín je spojen s postojem, který lidé přijali v tomto typu situace, s hlavou dolů .

Například: "Co se s vámi děje? Před několika dny jsem si všiml, že jste vyhynuli ", " Chlapec, křičel, přiznal, že neprošel zkouškou ", " Když mě vystřelili, byl jsem na chvíli zklamán, ale pak jsem pochopil, že se musím zotavit, abych získal nové zaměstnání. "

Předmět může být z několika důvodů vyloučen. Předpokládejme, že člověk nemá dost peněz na to, aby mohl čelit finančním závazkům. Tato obava ho vede k tomu, že je nevýrazný, protože neví, jak problém vyřešit.

Žena, která se se svým synem hádala, může na chvíli zůstat zatahována a přemýšlela, jestli jedná správně. Vzhledem k lásce, kterou cítí pro svého potomka, existence konfliktu vyvolává strach .

Fotbalista, jehož tým trpí těžkou porážkou; starosta, který se kvůli sociální krizi musí vzdát funkce; dítě, které zjistí, že se jeho rodiče rozvedou; lékař, který nemůže zachránit pacienta; a právník, který ztratí důležitý případ, jsou jiní jedinci, kteří mohou být hrozící.

Když je člověk vyloučen z jedné z uvedených příčin nebo z nějakého jiného, ​​je důležité, aby vaše část skončila s tímto smutkem a viděla věci pozitivně. Ano, znovu získat radost. Mezi "triky", které lze provést, patří některé:
- Jezte něco sladkého jako čokoláda, protože se má za to, že zvyšuje segregaci štěstěného hormonu.
- Poslouchejte živou hudbu, která se vám líbí.
- Čtení pozitivních frází je dalším způsobem, jak přestat být hnědý.
- Uchovávejte s blízkým, s nímž můžete mluvit nebo jednoduše s kým jít na procházku nebo pití.
- Prohlédněte si film nebo televizní seriál, který je zábavný a přiměje vás, abyste se vám hlasitě rozesmáli.
- Dělat cvičení je také dobrý způsob, jak získat lepší náladu.

Navíc k výše uvedenému je zjištěno, že osoba, která je v hřebeni, by měla vyhnout se vzrušujícím nápojům, musí pokračovat ve zdravé a vyvážené stravě, je důležité cvičit relaxační cvičení, jako například některé z jógy, a zavést do stravy oves.

Když se člověk zotavuje ze špatného okamžiku, často se říká, že "zvedl hlavu" . Tato fráze může být spojena se skutečností, že už není klesající. Obnova může být dokonce zaznamenána na fyzické úrovni, pokud subjekt přestane zůstat s hlavou nakloněnou dolů.