Sedavý životní styl je postoj subjektu, který vede sedavý život . V současné době je tento termín spojen s fyzickou nečinností (nedostatečnou fyzickou aktivitou). Ve svém původním významu se však toto slovo odvolávalo na definitivní založení lidské komunity na určitém místě .

V tomto posledním smyslu sedavý je opak kočovného (ten, kdo se pohybuje z jednoho místa na druhé, aniž by zřídil pevné bydliště). Lidské bytosti byly nomády v prehistorii, když se přesunuly ke sběru potravin nebo lovu. Od zemědělské revoluce, asi před 10.000 lety, lidstvo přijalo sedavý životní styl.

V současné době existuje jen velmi málo kočovných obyvatel (například v mongolské poušti). Při zmínce o sedavém životním stylu tedy mluvíme o společenském trendu moderních časů, který je spojen s domácím volným časem, se světem práce a novými technologiemi.

Sedentarismo je obvyklé ve městech, kde je technologie zaměřena, aby se vyhnula velkému fyzickému úsilí. Dlouhodobé sledování televize nebo sedění před počítačem je známkou sedavého životního stylu, který podporuje obezitu, oslabuje kosti a zvyšuje riziko srdečních onemocnění.

Jednoduchý pohled na společnost nám ukazuje, že poslední generace jsou sedavější než starší lidé, protože se narodili v počítačové éře, s méně volným prostorem k šíření as rostoucím pocitem nejistoty na veřejné cestě, která je vede hledat útočiště v uzavřených místech. K boji proti nedostatku fyzické aktivity neexistuje žádný kouzelný vzorec; Stejně jako ve všech případech je klíčem vůle .

Praxe sportu s určitou stálostí může být velmi prospěšná pro zdraví, za předpokladu, že to není v kontrastu s dny špatné výživy a držení těla škodlivá pro tělo. Samozřejmě to závisí na chuti každé osoby; Z tohoto důvodu se mnozí rozhodnou jít na procházku každé ráno. Ale v obou případech je důležité mít na paměti, že cvičení bez techniky může být kontraproduktivní.

Při hledání řešení k únavě může být vidět alarmující pravdu: lidé pomalu ztrácejí vazbu s přírodou. Kontakt s políčkem, s rostlinami, se zvířaty nebo s mořem je stlačen během prázdnin, nebo je ozdoben určitou řadou oblečení a je označen podle módních trendů (viz turistika, trekking nebo táboření ).

Kde byl náš smysl pro orientaci, naše spojení se zemí, k listům stromů? Nebyli snad někdy ještě jeden druh mezi ostatními? Sedavý životní styl je nevinný majitel, který skrývá skutečnosti jako vážné a absurdní jako postřikové insekticidy.

Rozlišujeme dva typy moderního sedavého: pracovníka, který se přizpůsobil novým technologiím, který potřebuje počítač k plnění svých úkolů, protože představuje jak zdroj jejich informací, tak zdroje jako prostředek k jeho provedení a dodávání váš šéf (jak tomu je například u programátorů, návrhářů a redaktorů); Jednotlivci, kteří nenacházejí dostatek motivace k tomu, aby se dostali z postele a dělali něco živého se svým životem, kteří raději strávili celý den před televizí s plechovkou piva v jedné ruce a cigaretou v druhé.

Netřeba dodávat, že první skupina má větší respekt ze společné části společnosti, vzhledem k tomu, že je považována za produktívní, zatímco druhá dostává všechny druhy hanlivých adjektiv, které se zmiňují o jejich lenosti . Je však znepokojivé porovnávat nekonečnou procházku slonů při hledání špatného vodního potoka, s rozčilením těch, kteří považují za vyčerpávající, aby šli z obývacího pokoje do kuchyně, aby se podívali na sklenici čerstvé vody, jejíž teplota je regulována díky využívání přírodních zdrojů, stejného vykořisťování, které donutilo k tomu, aby cestoval stále většími vzdálenostmi.