Definice fyzická kultura

Abychom se dostali do konceptu fyzické kultury, je vhodné nejprve definovat termíny, které tvoří výraz. Myšlenka kultury v tomto rámci může odkazovat na znalosti, které umožňují pochopení tématu a formování kritického úsudku. Fyzické nebo fyzické, na druhé straně, mohou odkázat na kaprál.

Fyzická kultura

Fyzická kultura tedy zahrnuje znalosti o sportu a gymnastiku, které umožňují plný rozvoj schopností těla . Tento pojem je také spojen s praxí těchto činností, které sledují uvedený vývoj.

Návyky spojené s péčí o tělo jsou také součástí fyzické kultury, která umožňuje zachovat zdraví ve všech jeho dimenzích. Osoba se znalostí tělesné kultury chápe hodnotu sportovní činnosti a má potřebné nástroje k dosažení dobrých životních podmínek.

Kromě gymnastiky a sportu, které umožňují bojovat se sedentarismem, ve fyzické kultuře také obsahují pojmy krmení . Výběr jídla svědomitě je velmi důležitou součástí péče o tělo: ti, kteří jedí nezdravé jídlo, nebudou mít zdravý stav bez ohledu na to, kolik denně sportují.

Obvykle používaným synonymem fyzické kultury je tělesná výchova, jméno, které přijímá v mnoha zemích školní předmět, který se zaměřuje na tělesné cvičení, tedy na gymnastiku. V této oblasti je fyzická kultura jedním z faktorů, které rozdělují studenty, stigmatizují některé z jejich nedostatku schopností nebo jejich motorických problémů.

Uplatňování těchto aktivit v dětství a dospívání s nátlakem na překonání jistých cílů získat dostatečnou kvalifikaci je autentickým mučením pro miliony dětí, jejichž těla nejsou ve tvaru. Škádlení studentů i učitelů zničí jejich sebevědomí a tlačí je, aby se vyhnuli fyzickému cvičení všemi prostředky, zatímco zhoršují stravovací návyky, aby uklidily úzkost způsobenou ponižováním.

Nicméně, pokud je fyzická kultura řádně vyučována ve školách, může to být velmi prospěšné pro všechny, zvláště pro ty studenty, jejichž zdraví není optimální. Cílem této záležitosti je mimo jiné připravit jednotlivce, aby převzal zodpovědnost za své vlastní zvyky a zvyky, pokud jde o zdraví jejich organismu.

Některé studie ukázaly, že některé onemocnění srdce se projevují od narození do dvou let a zpravidla dosahují téměř dvaceti let; Pokud během těchto dvou desetiletí člověka nedosáhne odpovídajících zvyků na udržení zdraví a fyzického stavu, zvyšuje pravděpodobnost, že utrpí obezitu nebo vysoký tlak v dospělosti.

S ohledem na historii fyzické kultury se vrací do pravěku; Ve svých raných dnech lidé prováděli tělesné cvičení jako součást své každodenní rutiny a to přežilo. Již v klasickém Řecku se tyto principy staly sofistikovanějšími a aplikovaly na formování mužů působících. Sparťané se snažili kombinovat tento profil s profilem moudrých prostřednictvím programu, který byl nazván "Palestrální".

To se nazývá kulturistika nebo kulturistika, na druhé straně sportovní nebo gymnastickou praxí orientovanou na nadměrný rozvoj svalstva. V tomto případě jsou znalosti a fyzická aktivita zaměřeny na hypertrofii svalů s estetickým nebo konkurenčním cílem. Mnoho kulturistů apeluje na použití steroidů pro zvýšení svalové hmoty, rozhodnutí, které představuje riziko pro tělo.

Doporučená