Struktura je složena z různých částí . Když se tyto strany postupují jinak, nebo se některé z nich přidávají či odstraňují, můžeme hovořit o restrukturalizaci .

* Provádějte tvrzení, která slouží k popisu alternativních způsobů, jak čelit situaci nebo situacím, které se dosud zdá nemožné překročit.

Kognitivní restrukturalizace, jejímž hlavním cílem je přimět postiženou osobu, aby viděla svět, který ji realistickyji obklopuje, vznikl v roce 1958 kognitivním psychoterapeutem Albertem Ellisem. Od té doby je široce rozvinutá a její vývoj pokračuje i dnes.