Koleno je termín, který pochází z rotella, latinského výrazu, který je diminutive rota ( "kolo" ). Koncept se používá k označení oblasti těla, kde se stehno připojuje k noze.

Koleno je kloub, který je tvořen spojením stehenní kosti a holenní kostí . V oblasti existuje také další kost, která se nazývá patella, což přispívá k realizaci rozšíření a flexi.

Existují vazy a svaly kolem kolena, které jsou nezbytné pro mobilitu nohy. Dalším velmi důležitým prvkem kolen je meniskus, dvě fibrocartilages, které zabraňují nadměrným pohybům, které by mohly způsobit poškození.

Sportovci často trpí poranění kolena, protože je to kloub, který nese váhu těla, když jsme ve svislé poloze. Při běhu, skákání nebo nárazu nohy na něco, koleno trpí významným dopadem, které může vést k různým zraněním.

Porušení vazů nebo menisku, dislokace, kloubní výpotky, bursitida a artritida jsou některé z nejčastějších poruch a poranění kolena.

Vzhledem k významu kolen v lidském těle pro funkce, které vykonává, je nezbytné, aby se někdo, ať už sportovci nebo ne, věnoval zvláštní pozornost těmto kloubům nohou. Lékaři proto doporučují provést sérii doporučení, aby bylo dosaženo dokonalého stavu:
-Při provádění sportů, zvláště běhu, je nezbytné, aby byla předem provedena vlastnost a zahřátí.
-Vždy je nutné nosit správnou obuv, aby se zabránilo tomu, že by kolena byla ovlivněna nedostatkem tlumení, stability nebo rovnováhy.
- Stejně tak je nutné, aby tyto klouby nebyly nuceny přijímat postoje nebo provádět cvičení, která jsou bolestivá a nebezpečná.
- Samozřejmě je důležité, aby bylo jasné, že musíme ovládat váhu, protože to je způsob, jak zabránit utrpení kolen. A nezapomínejme, že to jsou ty, které podporují kilo jednotlivce.
- Neméně důležité je, abyste vzali v úvahu, že se musíte vyhnout sedavému životu. Doporučuje se, aby někdo, alespoň půl hodiny denně, chodil na procházku, takže klouby, které nás zabírají, jsou v dokonalé podobě.
- Lidé, kteří sportují a dělají poranění kolena, je důležité, abyste ihned navštívili svého lékaře. A to je jediný způsob, jak je dokázat lépe zacházet správně a přizpůsobit se poškozeným škodám.

Ve Španělsku je Rodilla název řetězce rychlého občerstvení, který otevřel svůj první obchod v roce 1939 . Tento řetězec vděčí svému jménu Antonia Rodillovi, jeho zakladateli. Společnost se specializuje na sendviče, ale také nabízí saláty, krokety, zmrzlinu a další produkty.

V současné době je možné najít prostory Rodilla v mnoha španělských městech, jako je Madrid, Alicante a Malaga, mezi ostatními.