Zumba je pojem s několika významy ve slovníku vyvinutém královskou španělskou akademií ( RAE ). První se týká velkého kravského zvonu, který býky nebo koně obvykle nesou v určitých kontextech.

RAE také uvádí, že zumba může být hračka také známá jako churinga nebo bramadera ; bití nebo bití; trvalý opilý stav; nebo vtip nebo vtip .

Na druhé straně lze říci, že Zumba je konjugace bzučení : generace hluku, který se na nějaký čas rozšiřuje, podobně jako to, co se někdy objevuje uvnitř ucha. Například: "Proč je to takhle? Funguje to dobře? ", " Poslouchejte, jak hrnce bzučí, raději budu vypálit oheň ", " sklenice bzučí kvůli větru, neboj se " .

Zumba, stejně tak, je dnes obvykle spojena s typem aerobní praxe, která kombinuje tanec s fyzickými cvičeními . Tento způsob vytvořil Beto Pérez, choreograf a tanečník, který se narodil v Kolumbii, ale žije ve Spojených státech .

Zumba je v této souvislosti registrovanou ochrannou známkou. Společnost Zumba Fitness nabízí to, co nazývají "fyzické kondicionační strany", které se skládají z výuky choreografie jako tréninkové metody. Podle oficiálních webových stránek společnosti 15 milionů lidí praktikuje Zumbu v 180 zemích prostřednictvím instruktorských tříd a přehrávání disků DVD.

Prostřednictvím zumba rutiny, může osoba zlepšit svou pružnost a posílit své svaly, zatímco baví tančit do rytmu merengue, reggaetón, cumbia nebo salsa .

Nicméně, pokud se v posledních letech podařilo více vědět, stát se oblíbeným sportem mnoha lidí, kteří mají být ve tvaru, je proto, že vám umožní užívat si dalších výhod. Konkrétně, kromě výše uvedených, jsou to hlavní, které s sebou přináší Zumba:
- Stává se skvělým nástrojem pro spalování kalorií, a proto je schopen ztrácet tuky. Proto se domníváme, že v každém zasedání Zumby, asi šedesát minut, lze vyloučit asi 800 kalorií.
-Zlepšuje náladu, díky těm, kteří se cvičí v této disciplíně, se nudí, protože neustále mění choreografii a stejně se baví. A to vše je důsledkem skutečnosti, že při výkonu cvičení se uvolňují endorfiny.
- stane se velkým zdrojem pro uvolnění stresu a napětí, které se hromadí každodenně v důsledku práce a problémů.
- Umožňuje získat krátkodobé úžasné výsledky na tělesné úrovni.
- Pomáhá zlepšovat sociální dovednosti, protože třídy jsou skupinové a umožňují setkat se s více lidmi.
- Slouží k nárůstu jak koordinace, tak rovnováhy.

Navíc k výše uvedenému nemůžeme přehlédnout, že se považuje za velký úspěch skutečnost, že neexistuje žádný věk k praxi Zumby. Věří se, že každý, bez ohledu na věk, může tento sport bez problémů.