Voda, termín, který pochází z latinského slova aqua, je název látky, která má molekuly složené ze dvou atomů vodíku a jednoho atomu kyslíku . Je to hlavní součást povrchu naší planety. Minerál, na druhé straně, je anorganická látka, která představuje pro člověka určitý typ zájmu.

To se nazývá minerální voda, v tomto rámci voda, která obsahuje minerální látky rozpuštěné . Tyto rozpuštěné minerály vám dávají určité vlastnosti a mohou měnit chuť kapaliny.

Minerální voda se nachází v přírodních pramenech, ačkoli to může být také vyrobené přidáním požadovaných minerálů. Ve starověku lidé, kteří chtěli využívat minerální vodu, museli cestovat do zdrojů nabízených přírodou, aby je sbírali a pili; avšak v současné době je obvykle uváděn na trh v lahvích jako každý jiný výrobek.

V dnešní době je obvyklé, že mezi koncepcemi, jako je minerální voda, stolní voda, čištěná voda a pitná voda, se objevují zmateky . Správný význam myšlenky minerální vody je spojen výhradně s vodou, která pochází z podzemního zdroje a která je mineralizována původem z materiálů, které se nacházejí na její cestě.

Balená minerální voda, která se v současné době konzumuje, obvykle poskytuje železa, vápník, sodík, hořčík, fluorid a další látky, které tělu poskytují různé výhody. To je důvod, proč lze říci, že tento typ vody pomáhá uvolnit svaly, podporuje dobré metabolické fungování, zabraňuje kardiovaskulárním poruchám, přispívá k okysličování buněk a zlepšuje trávení. Je však důležité mít na paměti, že minerální voda by neměla být považována za nápravu, protože její účinky jsou velmi omezené.

Stojí za zmínku, že existuje mnoho lidí, kteří konzumují minerální vodu, a to buď kvůli nedostatku zdrojů, nebo v důsledku aktivního rozhodnutí. Nejpřímější alternativou je pitná voda nebo "vodovodní voda", jak se v některých zemích nazývá; Ačkoli někteří odsoudili tento zvyk insalubrious tvrdí, že v některých městech to obsahuje prvky, jako je chlór nebo vápno, je pravda, že pití tekoucí vody není nutně špatná praxe pro zdraví, ačkoli to může zabránit nám, aby se těší určité výhody.

Sýtená minerální voda nám přináší několik výhod . Ženy, které dosáhly stádiu menopauzy, patří mezi osoby, které je podle některých vědeckých studií využívají. Navíc k výše uvedeným výhodám minerální voda zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a snižuje hladinu cholesterolu, a proto má příznivý dopad na riziko kardiovaskulárních problémů.

Stejným způsobem nám minerální voda dodává větší množství sodíku než alternativy, zvláště když provádíme fyzické cvičení s velkou intenzitou nebo když jsme vystaveni velmi vysokým teplotám, jako například ve vysokých letních dnech. Jako by to všechno nestačilo, také stimuluje chuť k jídlu, což mnozí lidé potřebují regulovat své stravovací chování.

Jedním z nejdůležitějších aspektů zdraví, díky kterému je minerální voda nejvíce prospěšná, je stav pokožky, což je z velké části důsledkem jejího přínosu sodíku, hořčíku a vápníku, mezi ostatními minerály, vitamíny a minerály. živin Mezi výsledky, které můžeme zaznamenat, patří následující:

* zabraňuje dehydrataci a prohýbání, kromě prevence odbarvení pokožky;

* posiluje zuby a kosti ;

* upřednostňuje čištění mastné pokožky, odstranění pupíků a snížení rozšířených pórů;

* udržuje mazovou žlázu v rovnováze díky působení některých jejích sloučenin, jako je kyselina salicylová .