K určení etymologického původu termínu menopauza bychom museli prokázat, že jde o slovo pocházející z francouzského "ménopause". Doktor Charles de Gardanne byl ten, který provedl vytvoření tohoto slova ze dvou řeckých slov:
"Muži", které lze přeložit jako "měsíc" a "pausis", což je ekvivalentní "pauze".

Menopauza se týká ženského klimakteru nebo přirozeného zastavení menstruace . Biologie na druhé straně definuje klimakterické období jako období života, které předchází a končí vymizením genitální funkce .

Menopauza je tedy dalším stupněm procesu reprodukčního stárnutí, který je charakterizován trvalým zastavením menstruace (vylučování krve vaginou z dělohy, která charakterizuje začátek ženského sexuálního cyklu).

Obvyklá věc spočívá v tom, že menopauza začíná kolem 45 let . Od této chvíle ztrácí pravidelnost menstruační cyklus kvůli poklesu hladiny estrogenu a progesteronu . Je třeba poznamenat, že použití antikoncepčních léčiv a některých typů operací (jako je hysterektomie a ooporektomie ) může také vést k menopauze.

Ukončení menstruace není jediným důsledkem poklesu hladin ženských hormonů. Menopauza může také způsobit návaly horka, palpitace, závratě a nespavost. Na druhé straně metabolické změny způsobují zvýšení tělesného tuku a úbytku kostní hmoty.

Spolu s fyzickými změnami vede menopauza k ženám různé emocionální změny. Stres a podrážděnost, které se v této fázi projevují, mohou člověka vést k nadměrné konzumaci nebo zneužívání alkoholu.

To vše, aniž bychom zapomněli, že další příznaky nebo následky, které přinášejí menopauzu, jsou: závratě, zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, zvýšená pravděpodobnost trpí osteoporózou, snížená velikost dělohy a vaječníků, snížení libido, více suchosti v kůži, potíže s dosažením koncentrace ...

Aby se dokázala vyrovnat se všemi těmi symptomy, které prožila žena, která má menopauzu, doporučuje se, aby provedla řadu opatření, která sníží její účinky nebo alespoň jí umožní lépe se vypořádat:
• Pravidelně trénovat sporty.
• Snížit spotřebu kávy nebo vzrušujících nápojů.
• Zlepšete intimní hygienu, abyste se vyvarovali problémům s suchostí.
• Mají aktivnější společenský život.
• Praxe relaxační techniky v situacích stresu a úzkosti.
• Proveďte cvičení k posílení pánevního dna a vyhněte se problémům s močovou inkontinencí. V tomto smyslu musíme zdůraznit, že musíme vsadit na tzv. Kegelovy cviky.
• Ukončete zvyk kouření.
• Zapojte se do zdravé a vyvážené stravy, kde jsou protagonisty ovoce, zelenina a mléčné výrobky.

Navzdory všem nevýhodám, které tyto změny přinášejí, se sociální koncepce menopauzy v posledních letech změnila a proces ztratil svůj negativní náboj a přijal se jako další fázi života žen, aniž by ztratil plnost .