Virilita, která pochází z latinského slova virilĭtas, je stavem věrného . Tento termín se používá k pojmenování toho, co se týká mužského pohlaví (ve smyslu toho, že je člověk součástí mužského pohlaví).

Především je zde jídlo a nemělo by nás překvapovat, protože je jedním z hlavních zdrojů našeho živobytí, stejně jako kyslíku: příliš mnoho jíst, příliš málo jíst nebo jíst výrobky škodlivé pro naše zdraví může být v tomto ohledu velmi škodlivé., Je známo, že nadváha ovlivňuje naši agilitu a naši fyzickou vytrvalost a stejně tak výkon během sexuálního vztahu trpí důsledky této poruchy.

Zatímco dosažení vyvážené stravy není snadným úkolem, protože vyžaduje hluboký závazek a vytrvalou vytrvalost, přínosy jsou tolik, že úsilí je široce odměněno. Na druhé straně nesmíme zapomínat na potřebu pít dostatek vody denně, abychom udrželi tělo čisté.

Odpočinek je také zásadní pro správné fungování našeho těla. Pokud budeme spát doporučené množství hodin pro náš věk, budeme mít lepší výkon ve všech aspektech našeho každodenního života a naše mužstvo bude také posílena.

Každá osoba bez ohledu na pohlaví, která chce vést plný život, musí zůstat daleko od zlozvyků a v takovém případě jsou výrobky jako tabák a alkohol dva nejhorší, protože negativně ovlivňují fyzické zdraví, takže které nepochybně ovlivňují mužnost.