To se nazývá tachykardie při zrychlené frekvenci srdeční frekvence . Abychom tedy pochopili, co je tachykardie, je nezbytné mít základní představy o fungování srdce .

* vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku, vždy upřednostněte ty, které nám poskytují spoustu vlákniny a hledají vyváženou a zdravou výživu. Stále více odborníků na výživu poukazuje na to, že nejlepší věc pro srdce a pro organismus obecně je zcela vegetariánská strava bez jakéhokoli produktu živočišného původu;

* dostat se pryč od jakékoli situace, která nás může způsobit stres, a naučit se řídit se v těch případech, kdy se problémy zdají být silnější než my;

* udržovat pravidelnou fyzickou aktivitu, a to buď cvičením nebo chůzí, aby se vyloučily výtahy, eskalátory a motorová vozidla, kdykoli je to možné ;

* pozorně věnujte hladině cholesterolu v naší krvi. To souvisí přímo s výživou, a proto je tak důležité vědomě vybrat potraviny;

* bojovat proti nadváze, ale v tomto případě ne pro sociální nebo estetické problémy, ale pro vážné důsledky, které mohou mít v našem těle, tachykardie je jedním z nich;

* spívejte doporučené minimální hodiny podle věku a vyhněte se nesrovnalostem v relacích spánku. Nejlepší je spát 6 až 8 hodin za noc ;

* zabránit tomu, aby hladina glukózy v krvi dosáhla hodnot nad normální hodnotou;

* Pokud se nám líbí alkohol a káva, konzumujte je mírně.