Definice chiromasáž

Je známá jako masážní masáž ručně vyvinutá jako součást terapie . Tímto způsobem se quiromasáž liší od těch, které se provádějí s různými nástroji nebo zařízeními.

* Relaxační : je to nejčastější typ quiromasáže, protože se snaží pomoci lidem, kteří trpí nervozitou nebo stresem, v mnoha případech nedostatečným odpočinkem, tím, že jsou emocionálními problémy nebo mají příliš mnoho odpovědností. Je možné ho aplikovat v určité oblasti nebo v celém těle. Jeho rytmus je pomalý a manipulace jsou povrchní, je ideální, jak se zbavit problémů poněkud po malém, dokud nedosáhnete stavu bezkonkurenční relaxace;

* Tónování : jeho rytmus je rychlý a jeho hloubka je hluboká. To obvykle trvá déle než dvacet minut a může být aplikováno na celé tělo, ačkoli v několika zasedáních, protože jinak by to mohlo být vyčerpávající. Je určen jedincům, kteří provádějí malou fyzickou aktivitu a kteří nemají velmi vyvinutý sval, a také těm, kteří trpí obezitou, protože jeho cílem je tónovat a aktivovat svaly, které jsou atrofiovány nedostatkem pohybu;

* sporty : slouží k prevenci a boji proti únavě, ke zvýšení schopnosti pracovat a pomoci při zotavení zranění, ačkoli tyto nebyly způsobeny během sportovního tréninku. Je důležité si uvědomit, že tento typ quiromasaje není hledán pouze sportovci, neboť je ideální pro každého, kdo chce intenzivně užívat své tělo nebo rehabilitovat svalové zranění, například. V případě sportovců je možné rozlišovat mezi předmasážní a postkonkurenční masáží;

* lymfodrenáž : slouží k podpoře fungování lymfatického systému a k ochraně osoby před různými nemocemi a komplikacemi. Je to obzvláště jemná masáž, která se aplikuje po celém těle, protože je požadována stimulace celého oběhového systému, ačkoli je zaměřena na části, které vykazují nejvíce otoků (obvykle paže, břicho a nohy). Mezi jeho výhody patří eliminaci toxinů, udržování imunitního systému a boj proti retenci tekutin.

Doporučená