Stožár je hůl, která slouží k držení něčeho . To může být v tomto smyslu tyč, s jakou má vlajka mávnout . Například: "Na náměstí je deset stěžně, ale jen tři mají vlajky ", "Učitel mi řekl, aby držel stožár velmi silný, aby vlajka neklesla", "Revolucionáři vyšplhali stěžně a nahradili vlajku" .

Stožár je také hůl, která drží plachty lodi . V případě větších lodí mohou mít několik stožárů (a proto několik plachet). Charakteristiky stožáru, jako je jeho velikost nebo umístění, závisí na typu člunu: "Cílem posádky je překročit oceán jedním člunem", "Když se hlavní stožár zlomil, loď se nechala unášet " " Námořníci pracují celé hodiny na opravách stěžně poškozené bouří . "

V strunném nástroji je stožár hůl, na které jsou struny stisknuty, pro změnu tónů . Obecně platí, že na stožáru se nacházejí pražce (oddělení, které umožňují rozlišovat mezi půltónem): "Hudebník hodil kytaru na zem, lámal stožár", "Stožár basů je větší než dítě", "Musíte stisknout tlačítko lana proti stožáru pevněji . "

Výšková vertikální konstrukce, která je součástí některých strojů a podstata rostliny, když se stává tlustá, jsou další významy spojené s konceptem stožáru.

Čínský stožár

Je známo jménem čínského stěžně tuhý vertikální pruh používaný v cirkusu pro rozvíjení různých činností umělecké tvorby. Jeho výška je obvykle větší než 3 metry a průměrný průměr je 55 milimetrů. Pro usnadnění cvičení v rovnováze a síle je stěžně lemováno nebo impregnováno přilnavým materiálem.

Ačkoli čínský stožár není používán zavěšený, ale podporovaný, cvičení na něm patří do kategorie "vzduch", protože zahrnuje výhru a výšku. Jak je zmíněno v předchozím odstavci, jednou z hlavních složek při cvičení se stožárem je pevnost .

Na svalové úrovni se na čínském stožáru pracuje horní část těla, bederní oblast a břicho. Na druhou stranu ovládání, blokování a odolnost jsou také prováděny při statických (pomalých) pohybech a výbušnosti a přesnosti dynamických (rychlých) pohybů. Abyste zvládli velké množství zákrutů, musíte mít velkou flexibilitu v oblasti páteře, ramen a zápěstí.

Druhou hlavní složkou této disciplíny je rovnováha, která je součástí technického aspektu. Jako výchozí bod pro provádění většiny cvičení je nutné naučit se správně umístit těžiště těla ve vztahu k stožáru. Na druhé straně by neměla být podceněna důležitost duševního stavu před každou praxí, protože člověk pracuje ve velké výšce a rychlosti a neustále dělá prostorové změny.

Kdo je schopen cvičit čínský stožár? Za prvé, každá osoba, která je zvyklá na lezení stromů nebo která se těší na nějaké struktuře, která je v určité vzdálenosti od země pro pouhé potěšení ze hry se silou a rovnováhou. Pro tuto disciplínu je nutné mít v náručí tažnou sílu schopnou snadno zvedat tělo .

Kromě přírodních vlastností, jako je absence strachu z výšek a nutnost vylézt, je koncentrace velmi důležitá, zvláště když se tato praxe zaměřuje na zdokonalení techniky a přípravu výstav, které musí být pečlivě reprodukovány před publikem as určitou frekvencí.