Definice trávení

Z latinského trávení je trávení účinkem a účinkem trávení . Toto sloveso se týká činnosti vykonávané zažívacím systémem pro přeměnu potravy na látky, které mohou tělo přizpůsobit.

Trávicí problémy obvykle odrážejí jedno nebo více nevhodných chování, které se týkají jídla, odpočinku a fyzického cvičení . Ale kromě jejich dopadu na naše zdraví vytvářejí obecnou malátnost a snižují náš výkon v práci a studiu, neboť způsobují bolest a nepohodlí, které nám brání soustředit se. Podívejme se na některé triky, které zlepšují trávení:

* konzumují více ovoce se slupkou, protože poslední část je ta, která přispívá k největšímu procentu vlákna. Mezi nejvíce doporučené ovoce patří hruška, guava a jablko;

* pít minimálně dva litry vody denně. Voda je zásadní pro správné fungování našeho těla ;

* jíst zelenou zeleninu. Zejména špenát, squash, šalát a švýcarský chard, oba v salátu, pečené nebo zdobené;

* žvýkat potravu před polykáním. Jedná se o radu, kterou mnozí z nás přijmou, když jsme málo, a to v průběhu času si myslíme, že je přehnané nebo zbytečné, ale čím více jídla je rozdrcené, tím snadněji to bude trávit. Trikem je jíst ve společnosti lidí, kteří jsou příjemní, vyhýbat se stresu a dát si čas ochutnat jídlo, pryč od televize a internetu;

* vyvarujte se příliš mnoho jídla. Někdy je obtížné připustit, že jsme spokojeni, zvláště když procházíme některými emocionálními konflikty, ale ignorování pocitu sytosti, když jídlo je prvním krokem k zabránění trávení;

* během jídla nepijí vodu, ale jakmile skončí;

* vyvarujte se nadměrné pikantnosti, protože ovlivňují práci trávicího systému;

* minimalizovat obvyklou spotřebu mouky;

* respekt jídelních časů.

Zatímco některé rady se zdají být obtížné provést, neměly by být považovány za nedělitelnou jednotku, nýbrž za řadu drobných cílů, které můžeme postupovat jednotlivě, s námahou a trpělivostí. Můžeme všichni získat lepší návyky, pokud navrhujeme, a slib dobrého trávení by měl stačit, aby se dostali do práce.

Doporučená
  • definice: poprsí

    poprsí

    Busta je termín, který pochází etymologicky z latinského slova bustum . Toto latinské slovo bylo použito konkrétně se dvěma významy: jako synonymum k ohni, ve kterém byli zemřelí spáleni, a jako památka, která byla umístěna do hrobky zemřelého. A to bylo to, že pocházelo z slovesa "burere", který byl ekvivalentní "hořet". Aktuální termín má různá
  • definice: film

    film

    Film je termín, který pochází z latinského pellicŭla a má jiné použití. Jeho nejčastější význam je spojen s kinematografickým dílem, které obvykle vypráví příběh napsaný nebo upravený scénáristou a jehož inscenace závisí na režisérovi. Film může počítat s účastí herců, kteří interpretují různé postavy v příběhu nebo současné karikatury různými typy technik . Je důležité mít na paměti, že film je samotné dílo
  • definice: elektrokardiogram

    elektrokardiogram

    Elektrokardiogram se nazývá graf, který je generován pomocí elektrokardiografu , zařízení, které je zodpovědné za zaznamenávání elektrické aktivity srdce . Tento typ studie umožňuje diagnostikovat různé kardiovaskulární nemoci a pomáhá poznat stav srdečního svalu. Také známý jako EKG , elektrokardiogram se provádí umístěním elektrod do různých částí těla pacienta. Tyto elektrody, které jsou připevněny
  • definice: výstupních zařízení

    výstupních zařízení

    Zařízení , z latinského dispositus ( "uspořádané" ), je stroj nebo systém, který vyhovuje určitým akcím ; to znamená, že je "ochoten" rozvíjet určité akce. Výstupem je na druhé straně akce a účinek opuštění nebo odchodu . Toto sloveso se vztahuje z jednoho místa na druhé, jdou zevnitř ven nebo se zbaví nějakého nepříjemného pocitu. Tato definice pomáhají porozumět
  • definice: hegemony

    hegemony

    Pojem hegemonie pochází z hēgemonía , řeckého slova, které lze přeložit jako "směr" . Termín je používán odkazovat se na převahu , nadřazenost nebo převahu . Například: "Britský pilot se pokusí prodloužit svoji hegemonii v nové sezóně" , "Tato země ukládá svou kulturní hegemonii v regionu již více než půl století" , "V posledních desetiletích byla hegemonie turnaje sdílena oběma vybavení kapitálu " . Koncept hegemonie se často používá k o
  • definice: pobídka

    pobídka

    Pojem k motivaci předpokládá, že začne vědět, jaký je jeho etymologický původ. V tomto případě můžeme zjistit, že jde o latinské slovo odvozené od "allicientis". Rovněž můžeme určit, že je výsledkem součtu tří jasně definovaných složek, jako jsou tyto: -Prefix "ad-", který lze přeložit jako "směrem". - Sloveso "lacere", což