Aktivita, která se vyvíjí s cílem optimalizovat a udržovat zdravý fyzický stav cvičením, se nazývá gymnastika . Tento pojem také odkazuje na soubor pohybů, které jsou prováděny s tímto objektem. Acrobatic, na druhé straně, je to, co je spojeno s akrobacií : aktivita, která zahrnuje implementaci rovnováhy, zkreslení a skákacích dovedností, mimo jiné.

Akrobatická gymnastika je gymnastická disciplína založená na rutinách, které musí představovat obraty, skoky a vzorky rovnováhy a flexibility . Cvičení jsou prováděna týmy mezi dvěma a šesti sportovci, jejichž pohyby musí být koordinované a harmonické.

Trať, kde se cvičí akrobatická gymnastika, je podobná trati používanou v umělecké gymnastice . Ačkoli trvání rutiny závisí na každé kategorii, cvičení obvykle trvají asi 150 sekund.

To je běžné, že v akrobatické gymnastice (také volal acrosport ), gymnasts vykonávat lidské pyramidy nebo držet navzájem. V závislosti na postoji přijatém v cvičení může být sportovec porter (poskytuje výživu, působí jako základna), agilní (stoupá přes portor), asistent (pomáhá vrátníkovi a agilnímu) nebo pozorovateli (analyzuje ozbrojenou postavu jak to zlepšit)

Výkon rutiny akrobatické gymnastiky se skládá ze tří hlavních etap. Nejprve je čas montáže, kde je objednávka objednána a je sestavena . Jakmile je dosaženo, dojde k údržbě, která musí být provedena po dobu 3 sekund nebo více. Konečně probíhá demontáž .

Komunikace mezi agilem a portoristou je nezbytná pro akrobatickou gymnastiku, protože tímto způsobem je minimalizováno riziko úrazu . Oba gymnasté musí mluvit o opravě postojů, nebo dokonce o odvrácení postavy v případě bolesti.