Definice fyzické schopnosti

Kapacita je kvalita nebo stav. Fyzická je na druhé straně to, co je spojeno s materiálem nebo tělem.

Fyzické schopnosti

Fyzické kapacity se nazývají podmínky, které organismus představuje, obvykle spojené s vývojem určité činnosti nebo činnosti . Tyto fyzické schopnosti jsou určeny genetikou, ačkoli mohou být zdokonalovány prostřednictvím tréninku.

Je možné rozlišovat mezi podmíněnými fyzickými kapacitami a fyzickými koordinačními schopnostmi . Podmíněnými schopnostmi jsou rychlost, síla, vytrvalost a flexibilita . To znamená, že podmíněné fyzické kapacity jsou spojeny s možností pohybu v nejmenším možném čase, překonání odporu díky napětí, udržení úsilí v čase nebo dosažení maximální možné dráhy artikulace

Koordinační fyzické kapacity jsou na druhé straně ty, které umožňují uspořádání akcí řádným způsobem k dosažení cíle. Reakce, rytmus, rovnováha, orientace, adaptace, diferenciace a synchronizace nebo spojení jsou součástí této třídy fyzických schopností.

Lze říci, zkrátka, že fyzické schopnosti určují výkon motoru jednotlivce. Aby se zlepšil výkon v sportu, je proto třeba pracovat na optimalizaci fyzických schopností prostřednictvím konkrétních cvičení. Tímto způsobem je možné zvýšit rychlost, sílu, rovnováhu, reakci atd.

Je však důležité mít na paměti, že fyzické schopnosti také stanovují limit stanovený geny, které nelze překonat tréninkem: žádná osoba nemůže běžet dvě stě kilometrů za hodinu bez ohledu na to, jak těžce trénuje.

Limity tělesných schopností jsou jedním z nejvíce opakujících se témat debaty mezi specialisty v různých oblastech, kde je použití těla zásadní pro dosažení cílů, jako jsou sportovní a umělecké disciplíny, jako je tanec, zpěv a provedení nástroje. Na jedné straně existují ti, kteří říkají, že všichni máme limit, který je pro každého jednotlivého odlišný, zatímco jiní pevně věří tomu, že s námahou a odhodláním bychom všichni mohli dosáhnout stejných cílů.

Školení a zdokonalování fyzických kapacit znamenají naprostý rozdíl mezi možnostmi, které nám přírodní talent dává, a těmi, které se nám otevřou, jakmile přistoupíme k technickým poznatkům. Vezměte si případ zpěváků: v populární hudbě je běžné používat své přirozené dary k zpěvu svých písní, uplatňování jejich vlastního stylu, ale bez mnoha technických základů; v akademické hudbě, na druhé straně zobrazení dovednosti, které se může uskutečnit v recitálu, je na mnohem vyšší úrovni.

Toto je místo, kde se objevuje mnoho bodů konfrontace a debaty, neboť někteří lidé odmítají studovat techniku ​​kvůli obavě ze své kreativity, zatímco jiní o tom nepochybují, protože chtějí plně využít svých fyzických schopností. Stejně jako v mnoha jiných podobných tématech platí, že všechna stanoviska jsou platná, dokud každý dosáhne své plnosti.

Pro ty, kteří rozpoznávají rozdíly ve fyzických schopnostech každého jednotlivce, limity je ne vždy chápou jako opatření k posouzení potenciálu, nýbrž jako série dat, která nám pomohou nalézt pro nás nejvhodnější cestu. Například člověk s lehkým hlasem s nízkým hlasitím má spíše vztah s barokní hudbou než s Wagnerovou operou, stejně jako někdo s velkou postavou a postavením se určitě cítí více spokojeně dělat drsné sporty než snažit se o své štěstí kontortionismus

Doporučená